Ginnastica posturale

La ginnastica posturale

La ginnastica posturale serve a ristabilire l’equilibrio muscolare e agisce sulle parti del corpo rigide, come per esempio la schiena, in modo da ristabilire una postura corretta da assumere quotidianamente: 
mentre si studia o lavora, oppure mentre si è davanti al computer. 

COME FUNZIONA

Con ginnastica posturale si intende quell'insieme di esercizi fisici fra cui figura anche molto stretching. La posturale è un tipo di ginnastica che può essere definita "dolce", che in molti praticano a casa con un tappetino, mentre da Ipso Tempore si può avere del personale specializzato e preparato che ti aiuta a svolgere gli esercizi nella migliore maniera, 
in modo tale da avere il massimo risultato possibile al minimo rischio per la tua postura. 

COSA SI GUADAGNA DALLA POSTURALE

A differenza del pilates, che sollecita i muscoli più profondi, la ginnastica posturale allena i muscoli superficiali come quelli della schiena, del collo e delle spalle, portando dei benefici all'elasticità muscolare stessa e aiutando la mobilità articolare. Inoltre, è anche un potente anti-stress. Non perdere altro tempo, ti aspettiamo in via Cassia 995 per farti provare i benefici dei nostri trattamenti.

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